YOGA
... verbindet Körper, Geist und Seele
Das Praktizieren von Yoga ist eine wunderbare Möglichkeit, sich sowohl in Achtsamkeit und Konzentration zu üben als auch die regenerative Kraft der Entspannung nachhaltig zu erleben!
IN DEINE KRAFT KOMMEN MIT YOGA!
Wir leben in einer (heraus)fordernden Zeit! Schnelllebigkeit, Informationsflut, höhere Ansprüche und Erwartungen sowie die Zunahme an Komplexität in allen menschlichen Bereichen sind einige Schlagworte, die mitbegründen, weshalb Stress zu einem Dauersymptom unserer Gesellschaft geworden ist. Belastungen, die jedoch über einen längeren Zeitraum wirken, ziehen Folgen nach sich, die sich sowohl negativ auf unsere psychische, mentale als auch physische Gesundheit auswirken, die Lebensqualität eines jeden einzelnen mindern und ein gutes und gelingendes Leben erschweren können.
FÜR WAS?
Für einen nachhaltig positiven Gesundheits-Effekt: ganzheitliches Wohlbefinden!!
- zum Lösen von emotionalen, mentalen, physischen Blockaden
- zum Stärken und Festigen sowie zur Förderung der Flexibilität und Geschmeidigkeit
- zur TiefenEntspannung und Regeneration
- für einen Weg zu mehr Achtsamkeit
- zur Verbesserung der Konzentrationsfähigkeit
- für eine innere Balance
- um zu Dir selbst und in Deine Kraft zu kommen
- um ins Spüren tiefer Verbundenheit zu kommen
- für mehr Klarheit und Bewusstsein
- für die Beruhigung des Nervensystems
- zur Vertiefung spiritueller Praxis
- ...
WElCHE RICHTUNG?
Yoga gibt es mittlerweile in vielen verschiedenen Ausgestaltungen, mit unterschiedlichen Schwerpunkten. Daher hierzu ein Wort:
Weil Ganzheitlichkeit für mich einen wesentlichen Stellenwert hat, praktiziere ich eine ausgewogene Mischung aus Hatha- und Kundalini-Yoga.
Yoga ist sehr reich an "Werkzeug" und für die Komposition einer Yoga-Stunde schöpfe ich gerne aus dem Vollen.
Mein Fokus liegt auf der Verbindung zwischen Yoga∞EFT.
Daher beschäftige ich mich in der Hauptsache mit ChakrenYoga und YinYoga, da die gegenseitige sinnvolle Ergänzung hier wunderbar gelingt.
Mit KinderYoga liegt mir zusätzlich eine besondere Zielgruppe am Herzen.
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