EFT (Emotional Freedom Technique)
DIE Methode für Körper, Geist und Seele
Mit dieser sehr sanften und hoch wirkungsvollen Klopfakupressur-Methode lassen sich Belastungsstress lösen und gleichzeitig persönliche Zielvorstellungen festigen!
LÖSE DEINE BELASTUNGEN MIT EFT!
Wir leben in einer (heraus)fordernden Zeit! Schnelllebigkeit, Informationsflut, höhere Ansprüche und Erwartungen sowie die Zunahme an Komplexität in allen menschlichen Bereichen sind einige Schlagworte, die mitbegründen, weshalb Stress zu einem Dauersymptom unserer Gesellschaft geworden ist. Belastungen, die jedoch über einen längeren Zeitraum wirken, ziehen Folgen nach sich, die sich sowohl negativ auf unsere psychische, mentale als auch physische Gesundheit auswirken, die Lebensqualität eines jeden einzelnen mindern und ein gutes und gelingendes Leben erschweren können.
FÜR WAS?
Für einen nachhaltig positiven Gesundheits-Effekt!!
- zum Lösen von Belastungsstress!
Die Themen können ganz unterschiedlich sein: Stress im Körper/physischer Schmerz, negative bzw. belastende Emotionen oder blockierende Glaubenssätze/Denkmuster; - zum Stärken und Festigen von Ressourcen und Zielvorstellungen.
WIE FUNKTIONIERTS?
Analog zur Akupunktur werden auch bei der Klopfakupressur (EFT) die Meridianbahnen über bestimmte Energiepunkte stimuliert.
In einer bestimmten Abfolge werden mit den Fingern 14 Akupressurpunkte am eigenen Körper beklopft, während dabei auf individuelle Weise das Thema laut ausgesprochen wird. Anhand des subjektiven Belastungswerts kann die Wirkung des Klopfens direkt überprüft werden. Achtsamkeit und Selbstannahme sind wesentliche Bestandteile von EFT.
SELBSTANWENDUNG & BEGLEITUNG
Mir liegt es sehr am Herzen, die EFT-Basistechnik zu vermitteln. Als ausgewiesene Selbsthilfe-Methode kannst Du somit Deinen Stress selbstfürsorglich reduzieren, Dich selbst gut regulieren, um bestmögliche Gesundheit zu erhalten/ermöglichen und ein erfüllt-entspanntes Leben zu führen.
Sehr gerne begleite ich Dich auch darüber hinaus!
WOHER KOMMTS?
Die Wurzeln von EFT liegen in der Traditionell Chinesischen Medizin (Akupunktur). In den 80er Jahren entwickelte der Psychologe R. Callahan die sog. Thought Field Therapie, bei der das Beklopfen von Akupunkturpunkten eine wesentliche Rolle spielt. Als Selbsthilfe-Technik modifiziert, wurde die Emotional Freedom Technique (EFT) durch den Mentaltrainer (NLP-Master) Gary Craig "geboren" und fortan wirkungsvoll weiterentwickelt.
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